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喝菊花茶不要加糖
北京李女士問(wèn):一直都習(xí)慣喝菊花茶放幾塊冰糖??汕皫滋炻?tīng)說(shuō)其實(shí)不能這樣喝,會(huì)破壞菊花茶的效果。這個(gè)說(shuō)法有道理嗎?
相關(guān)專(zhuān)家答:菊花茶有清熱去火的作用,對(duì)改善口干、目澀很有幫助。同時(shí),它還能明目,對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō),菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人,加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。所以,體熱的人最好直接喝菊花茶,不要加糖。而對(duì)糖尿病人而言,加糖就對(duì)健康更不利了。
另外,體虛的人喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜,食療效果會(huì)更好。而且,蜂蜜還富含維生素和氨基酸,能讓菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值提升。不過(guò)要注意,大便溏稀的人最好別加蜂蜜。
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