膝蓋疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保護好膝蓋，先要學會保養(yǎng)它，就像你照顧自己的臉蛋一樣照顧她。年輕的時候你如果只照顧臉蛋，那么老了之后你就只能照顧你的膝蓋了。

年輕人的膝蓋疼痛一般都是因為體育鍛煉導致的肌肉損傷，半月板等的問題，這些問題，對于年輕人來說，可能不是事，因為年輕，所以，恢復快，恢復的好?？赡苡械娜硕疾蝗タ瘁t(yī)生。

還有就是經(jīng)常開空調(diào)開車的人，他們感覺夏天開空調(diào)很舒服，就不顧一起的吹空調(diào)，你的膝蓋則在這個時候已經(jīng)被吹的很涼很不舒服了，但是你卻不在意。

原因就是你認為你年輕，年輕有的是資本。但是你忘記了一定，身體到了二十多歲已經(jīng)不再長了，任何部位損傷只是愈合而不會再有其他的了。也就是說，你傷了不養(yǎng)好，那么一輩子可能就跟著你了。

老年人的膝蓋疼痛大部分因為鈣流失引起，因為過了一定的年齡就會有骨質(zhì)疏松什么的，這樣膝蓋的骨量流失，關節(jié)摩擦導致了膝蓋的疼痛。

骨質(zhì)增生也是導致膝蓋疼痛的原因之一，骨質(zhì)增生，俗稱長骨刺了，也就是關節(jié)表面不平了，凸起了很多的小尖尖，這樣，關節(jié)活動就會疼痛。

膝蓋受風著涼導致膝蓋內(nèi)部軟組織損傷，膝蓋酸痛，活動也有所限制了。如果進一步不注意，那么就可能會加重了。