假醋，首先它不是我們所食用的醋，它是一種帶有酸味的工業(yè)化學(xué)品，來(lái)蒙蔽人們的味覺(jué)，披上食醋的外衣走上本不屬于它的飯桌，從而對(duì)人們的健康造成極大的危害。營(yíng)養(yǎng)師王靜教你如何辨別假醋，如何看標(biāo)簽挑選好醋。

　　1、它通常是用工業(yè)用的冰醋酸加一定量的水，配以焦糖色和甜味劑等食品添加劑而成。

　　2、它的顏色淺淡，發(fā)烏，當(dāng)你打開(kāi)瓶蓋時(shí)，有種嗆鼻的味道，而且酸氣還沖眼睛，入口即酸，且是刺激性酸味。

　　給大家舉個(gè)例子，這樣比較直觀地教大家來(lái)選擇。希望大家以后要養(yǎng)成看食物標(biāo)簽的好習(xí)慣。

　　我們來(lái)舉例看下這來(lái)兩個(gè)醋的食物標(biāo)簽：

　　(1)看瓶子上都是純糧釀造

　　(2)看配料表。第一幅圖的添加劑有苯甲酸鈉(防腐劑)；而第二個(gè)圖除了山梨酸鉀(防腐劑)，還有谷氨酸鈉(味精主要成分)、焦糖色(色素)、安賽蜜(甜味劑)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，我們還是選擇添加劑少的比較好，所以第一副占優(yōu)勢(shì)

　　(3)看總酸度。第一幅圖的總酸度是≥4.5g/100ml；第二幅圖總酸度是≥3.55g/100ml。對(duì)釀造醋來(lái)說(shuō)，數(shù)字高的好，所以第一副又占了優(yōu)勢(shì)

　　(4)看泡沫。搖一搖瓶子，會(huì)出現(xiàn)均勻的小泡沫，慢慢消失的就是糧食釀造的。